Čaute všichni !!!!

Vítejte na mé první webové stránce

Tato stránka bude sloužit k seznámení vás s

• různý bojových sportů,
• jógy,
• cviků k posilování,
• hubnutí a se spostou dalších tělesních aktivit

Takže napoprvé by jste se měli zamyslet proč cvičit .. důvody většinou jsou :

1. chceme zhubnout
2. zdravotní potíže
3. získání trochu té svalové hmoty
4. pro dobrý pocit a atd.

Takže, jestli jste si našli nějakou motivaci, proč cvičit, tak máte půlku začátku hotovou ;)

Takže máte motivaci ? :D Tak to je super ! :)

Předem vás musím upozornit na to, že né vždy motivace může vydržet :/

Může se stát, že výsledky nebudou po nějaké době ještě viděta nebo váha hned nepůjde dolů, ale to může být tím, že

• nesprávně se stravujete
• jíte v dobu, kdy se to už nedoporučuje
• vynecháváte jídlo
• cvičíte hladový
• přejídáte se
• necvičíte
• cvičíte něco, co vám zrovna nesedlo
• cvičíte málo
• nestřídáte cviky
• zdravotní potíže
• atd.

Tak aby jste neměli problém se stravováním, tak tady máte odkaz na Ančinu stránku o zdravé výživě

Ale já vám věřím, že to zvládnete :* :D

Takže teď se přesouváme do té části,na kterou všichni čekáte ... Druhy cvičení, bojových sportů a spousty dalších cviků :D !!

Jóga

Parkour